July 14th, 2011

белый голубь

про меня

Долгое время я не обращал внимания на это. Но сейчас решил задуматься, потому что уже не возможно так.

Замучал меня синдром хронической усталости, и гипергидроз. В купе с вегето-сосудистой дистонией. И низким давлением. Особенно в жару - это просто ад. Делать ничего не хочется, только отдыхать. Энергии нет, сил нет.
Идти к нашим врачам чтоли? Так не хочется.
белый голубь

Поколение, сгоревшее на работе

Они выкладываются по полной и на работе, и в семье, пока стресс не становится невыносимым

По мнению ученых, если ваш рабочий день длится более 8 часов при пятидневной рабочей неделе, у вас в 6 раз больше риск "сгореть" на работе из-за психического и физического истощения от стресса, сообщает The Daily Mail. Журналистка Танит Кэри описывает случай Санни Моран, сотрудницы лондонского пиар-агентства. Каждый день она вставала в 6:00, тратила на дорогу до работы полтора часа, а в офисе просиживала до 22:00, причем обеденные перерывы там не приветствовались. Санни 6 лет жертвовала ради работы здоровьем и личной жизнью, но однажды обнаружила, что нет сил даже встать с постели. Когда Санни заявила начальнику, что немедленно увольняется, он не спорил.

Каждая десятая женщина работает более 45 часов в неделю, неудивительно, что у многих организм и психика истощены до опасного предела, отмечает издание.

Причем в группе риска - не только аккуратисты и трудоголики, подчеркивает психолог Джоан Борисенко, автор новой книги о феномене "выгорания". Книга называется "Дотла: почему вы "горите" на работе и как возродиться из пепла" (FRIED: Why You Burn Out And How To Revive by Dr Joan Borysenko).

Collapse )